家事をやるだけでも運動になります
妊婦さんは、身体を動かすのに気を使います。特に初産で、初孫の場合は、旦那さんだけでなく、親戚一同で、あれもこれも手伝ってくれるようになります。そして、なんでもかんでも赤ちゃんのためにといって普段食べないような豪華な食事になることも・・・。その結果、体重は増えるし、運動はしないしで便秘になってしまう妊...
薬に頼らない便秘解消法
薬はできれば、あまり飲まない方がいいのは、一般の人でもそうですが、妊婦さんは、特に赤ちゃんへの影響があるので、気を使います。では、そんな妊婦さんが薬に頼らないで便秘を解決するにはどうすればいいのでしょうか？まずは、水分を多く取ることですね。ツワリがひどいと、食欲もなくなったりするのですが...